Search

ART & DESIGN FASHION TRAVEL CITY GUIDE INTERVIEWS AGENDA
Cuma 13 Mar | Yavaşla ve Rahatla
TRAVEL

Yavaşla ve Rahatla

Olağandışı bir dönemden geçiyoruz. Sonunu ve süreçlerini tam olarak kestiremediğimizden belki, bu dönemde zaman zaman umutsuzluğa kapılıyoruz. Gerek medya gerekse yaşananların etkisinde kalıyoruz. Fakat bu bir dönem ve “geçecek”. Bu dönemi kendimizi iyi hissettirecek ve bizi doğa ile ilişkimiz üzerine düşündürecek uğraşlarla verimli bir şekilde geçirmemiz gerek; tabiattaki şifayı bulabilmek için çevreye, çevremizdekilere ve kendimize "iyi" davranmamız... İşte yavaşlamak, rahatlamak ve güneşli günlerin hayalini kurmak için birkaç öneri:

OKU
Mark Hyman, Food Fix

“Ne yersen osun.” belki de çağımızın en harekete geçiren ve dikkate alınan söylemlerinden biri. “İyi” hissetmenin ve “iyi” beslenmenin her taraftan empoze edildiği ve alışkanlıklarımızı gözden geçirdiğimiz şu dönemde baş ucunuzdan ayırmayacağınız kitaplardan biri de Mark Hyman’ın "Food Fix"i. Dünyada çapındaki gıda politikalarının sebebiyet verdiği yaşamsal problemlerin ve gıda ile ilintili kronik hastalıkların üstesinden gelmek için neler yapılması gerektiğini ortaya koyan Hyman, bu kitapta daha sağlıklı ve zinde bir toplum ve gezegen için gerekli olan formülleri açıklıyor. Daha sağlıklı bir birey ve toplum; daha temiz ve adil bir dünya hayalini gerçekleştirebilmek için okumalı. 

İZLE
Ice on Fire

İklim değişikliği ile ilgili hatırı sayılır çalışmalar yapmış Oscar ödüllü aktör Leonardo di Caprio, bu kez de yapımcılığını ve seslendirmesini üstlendiği “Ice on Fire” belgeseli ile karşımıza çıkıyor.  Belgesel, gün geçtikçe vahameti artan iklim krizizine alternatif çözümler sunuyor. İklim krizi alanında uzmanlaşmış bilim insanlarının, çiftçilerin ve girişimcilerin yorumlarına yer veren belgeselin çekimleri Norveç’ten Alaska’ya, İsviçre’den İzlanda’ya geniş bir coğrafyaya uzanıyor. Prömiyerini Cannes’da yapan belgesel, karbon salınımlarını azaltabilmemiz, atmosferdeki karbondioksit oranını aşağı çekebilmemiz ve küresel sıcaklıkları düşürebilmemiz adına aydınlatıcı önerilerde bulunuyor. Farkındalığımızı artırmak ve doğanın sesini dinlemek için izlemeli.

GEZ
Google Arts & Culture

Google’ın dünyanın çeşitli yerlerinden müzelerini online olarak gezerek resim ve heykelleri yüksek çözünürlüklü görüntülemeye izin veren uygulaması Arts & Culture ile evinizde dinlenmeyi tercih ettiğiniz bir günde dünyadaki birçok müzeyi gezebilirsiniz. Uygulama aracılığıyla sanatın pek çok dalıyla ilgili bilgi edinebilir, usta sanatçıların eserlerinin tadını çıkarabilir ya da daha önce karşılaşmadığınız yepyeni isimlerle tanışabilirsiniz. 1200’ün üstünde müzenin dahil olduğu üç boyutlu sistemiyle müzeleri gerçekten oradaymış kadar gerçekçi bir şekilde turlayabilirsiniz. Kullanımı oldukça kolay olan uygulama aracılığıyla sanatçılar, kullanılan malzemeler, sanat akımları ve benzeri kategoriler altında gruplanan eserleri tek tuşla keşfedebilirsiniz. Birçok sanat eseri ve müzeyi evinize kadar getiren bu muhteşem uygulama ile zamanın nasıl geçtiğini anlamayacaksınız.

RAHATLA
Meditasyon Uygulamaları

Farkındalığı geliştirmek, hafızayı güçlendirmek, ruh halini düzenlemek, stresi azaltmak ve anksiyeteyi kontrol altına almak gibi sayısız faydası ile günümüzde pek çok insan tarafından uygulanan meditasyon çalışmaları, bugünlerde belki de en çok ihtiyaç duyduğumuz ilaç. Meditasyon yapmakta güçlük çekenler veya meditasyon deneyimini farklı bir kulvara taşımak isteyenlerin talepleri doğrultusunda geliştirilen meditasyon uygulamalarıysa bu durumda imdadımıza yetişiyor. Headspace, başlangıç seviyesinden rehberli meditasyona, uyku öncesi rahatlamadan kilo vermeye uzanan değişik konseptleriyle her ihtiyacı karşılamayı ve meditasyonu günlük hayatımızın bir parçası haline getirmeyi vadediyor.

TAKİP ET
bonemagazine.com

Güneşli günlerin ve çok yakında çıkabileceğimiz şahane seyahatlerin hayalini kurmak için.